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Consapevolezza, comprensione interiore e spiritualità, un blog di Alessandro Zanda

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Lo Yoga come strumento del cambiamento

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Consapevolezza Giugno 9, 2017
Quando si inizia a seguire un sentiero di auto miglioramento e crescita interiore, diciamo anche di cambiamento interiore, come è... Continua »
Soddisfazione sul lavoro per operatori di luce professionisti

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Consapevolezza Aprile 11, 2017
Recentemente mi è capitato di prender parte ad un gradevole e stimolante scambio di opinioni con altri insegnanti, e ci... Continua »
L’importanza della costanza con yoga e meditazione

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Yoga Dicembre 28, 2016
La costanza è una qualità importante per qualsiasi attività o obiettivo che ci si prefigge. Credo che sia impegnativo esserlo,... Continua »
Le origini dello Yoga: un metodo nato da un’antica ricerca multidimensionale

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Yoga Novembre 28, 2016
Nello yoga kundalini andiamo a sperimentare moltissime tecniche, mantra, meditazioni, posizioni. Ma se ci chiedessimo, da dove provengono effettivamente? Lo... Continua »
L’importanza della meditazione di 40 giorni nel kundalini yoga

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Yoga Novembre 16, 2016
Iniziando a praticare yoga kundalini può darsi che fin dalla prima lezione sentiamo un certo effetto benefico dato da queste... Continua »
Ego: acerrimo nemico o prezioso collaboratore?

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Consapevolezza Novembre 7, 2016
Negli insegnamenti orientali e nello Yoga si parla dell’Ego. A seconda dei commentatori, si sente parlare di questo in termini... Continua »
Pratica dello Yoga e non-giudizio di sè

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Yoga Ottobre 21, 2016
Mi fa piacere affrontare ancora una volta un argomento importante, che ho già affrontato in piccola parte in almeno un... Continua »
Yoga e salute della mente

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Yoga Ottobre 11, 2016
Si dice che la pratica dello Yoga agisca su corpo, “mente”, e spirito. Al giorno d’oggi, quante volte ci è... Continua »
Purificazione e prevenzione delle malattie con lo Yoga

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Yoga Settembre 26, 2016
Affrontiamo un tema importante: la purificazione. La scienza dello Yoga ci spiega quanto sia decisamente importante purificare il corpo, ma... Continua »
Yoga Kundalini: lo yoga della consapevolezza

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Spiritualità Settembre 26, 2016
Yoga è una parola che in sanscrito significa “Unione”. Si tratta di una disciplina antica le cui radici si perdono... Continua »

Alessandro Zanda

Dal 2009 mi interesso di consapevolezza, percorsi di crescita interiore, psicologia, dimensioni della coscienza e spiritualità. Lavoro costantemente su me stesso e sulla mia interiorità con i percorsi che maggiormente mi risuonano. Sono insegnante di Yoga Kundalini.

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